Пн- Вс 09:00 до 18:00
Каталог товаров
Подписка на новости магазина

Подпишитесь на рассылку и получайте свежие новости и акции нашего магазина.

Услуги
Профессиональная консультация
Профессиональная консультация
Наши менеджеры всегда ответят на любые ваши вопросы!
Выбор тренажеров и оборудования всегда нелегкая задача.С этим сталкивается наш покупатель , когда впервые решает приобрести тренажеры домашнего или профессионального  уровня . Для этого есть мы, всегда на связи!
Сборка тренажеров
Сборка тренажеров
Наша компания осуществляет сборку тренажеров и другого спортивного оборудования на дому.
Ремонт тренажеров
Ремонт тренажеров
Наша компания предлагает услуги по ремонту тренажеров и по продаже комплектующих и запчастей.
45 500 руб.
Артикул: 33425
В корзинуВ корзину В кредитВ кредит


Описание товара:
Тренажёр "Баттерфляй лёжа" на свободных весах, с наклонной лежанкой, системой выведения рычагов в исходное положение, нагрузка до 150 кг.
Характеристики:
Производитель
Рейтинг
5
Дополнительные фотографии
Артикул
33425
Описание товара

Существует несколько вариантов работы на тренажёре бабочка, которые задействуют разные группы мышц. Так, например, можно заниматься с полностью вытянутыми руками, с руками, согнутыми в локтях, а также спиной или лицом к скамье.

  • При работе на тренажёре позвоночник должен быть максимально ровным, плотно прижатым к спинке сидения. Грудь прямая, ноги твёрдо стоят на полу.
  • Руки при выполнении сведения рук должны быть параллельны полу. Не важно при этом, выпрямлены ли они, или согнуты в локтях.
  • При работе на тренажёре бабочка, голова должна смотреть вперёд. Шея не должна испытывать сильного напряжения в момент сведения и разведения рук.
  • Наибольшее напряжение руки испытывают в момент сведения их друг с другом. Однако и в момент разведения необходимо не расслаблять их, а полностью контролировать этот процесс.
  • Не следует делать резких рывков руками вперёд. Движения должны быть плавными и медленными. После сведения рук вместе нужно сделать небольшую паузу перед тем как разводить их, возвращая руки в исходное положение.
  • В момент сведения рук необходимо делать выдох, а в момент разведения – медленно делать вдох, как бы надувая грудную клетку, раскрывая её и сводя при этом лопатки вместе.
  • Важно, чтобы импульс при сведении рук шёл не от запястий, а от мышц верхних предплечий.
  • Во время выполнения упражнений нужно чувствовать грудь, напряжение в ней. Если оно отсутствует – упражнение выполняется неправильно.

Выполнение упражнения "Сведение/разведение рук".

  • Разместите отягощения на держателях в соответствии с вашими возможностями, для проведения тренировки без нарушения техники выполняемого упражнения.
  • Расположитесь на скамье так, чтобы локтевые валики находились в области грудных мышц.
  • Толкните ногой рычаг, приводящий локтевые валики в стартовое положение.
  • Заведите руки локтевым сгибом под валики и сведите руки перед грудью, только после этого отпустите ножной привод рычага.
  • Прижмите грудную клетку и удерживайте ее неподвижно на протяжении всего выполнения упражнения.
  • Выполняйте движение медленно в максимальной амплитуде для полного растяжения и сокращения грудных мышц.
  • Выдыхайте при сведении рук, вдох хорошо раскрывает грудную клетку и дополнительно растягивает мышцы груди.
  • В точке пикового сокращения задержитесь на 1 секунду.
  • По окончанию упражнения толкните ножной рычаг и затем разведите локтевые валики, чтобы освободить руки в безопасном режиме.

Характеристики:
Прочие
Производитель Armafort
Рейтинг 5
Дополнительные фотографии 90454 / 90455 / 90456 / 90457
Артикул 33425
Похожие товары (42)
45 500 руб.
Артикул: 33425
В корзинуВ корзину В кредитВ кредит


Ошибка

Закрыть окно




Наши преимущества
icon
Все бренды в одном месте
icon
Рассрочка на все товары без %
icon
Доставка по России бесплатно
icon
Оплата картой Халва (партнеры)
icon
Свой сервисный центр
icon
Наличие выставочного зала
icon
20 летний опыт работы
Сертификаты
cert2
cert3
cert5
cert6
cert7
cert1
cert4
Видео
Товар добавлен в корзину
Итого:
Купить в один клик
Заполните данные для заказа

Отправляя данную форму, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену